Версия для слабовидящих
СТУДИЯ РАСТЯЖКИ
"НА ШПАГАТЕ"
"НА ШПАГАТЕ"
СУББОТА
7+
ЗАЛ ХОРЕОГРАФИИ
ВТОРОЙ ЭТАЖ
ВТОРОЙ ЭТАЖ
АСТАПОВА ЕЛИЗАВЕТА ВАЛЕРЬЕВНА
РУКОВОДИТЕЛЬ СТУДИИ
ХОРЕОГРАФ ПО СОВРЕМЕННОМУ ТАНЦУ, ТРЕНЕР
ПО РАСТЯЖКЕ ШКОЛЫ-СТУДИИ «ТОДЕС».
ХОРЕОГРАФ ПО СОВРЕМЕННОМУ ТАНЦУ, ТРЕНЕР
ПО РАСТЯЖКЕ ШКОЛЫ-СТУДИИ «ТОДЕС».
Растяжка-это форма физических упражнений, при которых определенная мышца или сухожилие (или группа мышц) намеренно сгибается или растягивается, чтобы улучшить эластичность мышц и достичь комфортного мышечного тонуса.
Результатом является ощущение повышенного мышечного контроля, гибкости и диапазона движений. Увеличение гибкости тела – это внешнее проявление растяжки, к которому вы стремитесь.
Результатом является ощущение повышенного мышечного контроля, гибкости и диапазона движений. Увеличение гибкости тела – это внешнее проявление растяжки, к которому вы стремитесь.
ЧТО ДАЕТ РАСТЯЖКА:
- Вы сможете сесть на шпагат.
- Снижение напряжения в мышцах – вы расслабляетесь и по-настоящему отдыхаете.
- Благотворное влияние на нервную систему.
- Улучшение координации тела.
- Улучшение здоровья сосудов – они, как и мышцы, участвуют в растяжке и укрепляются.
- Повышение выносливости и общего состояния здоровья.
- Улучшение настроения, повышение самооценки , ощущение комфорта и удовлетворения.
Свяжитесь с нами:
По любым вопросам пишите нам на ladogaclub@culture.mos.ru, а также подписывайтесь на нас в соцсетях