Версия для слабовидящих
СТУДИЯ ВОСТОЧНЫХ ТАНЦЕВ
«РАДУГА»
«РАДУГА»
18+
УЛИЦА ЗЕЛЕНОГРАДСКАЯ, Д.35, К.2
ТАРБАЕВА ОЛЬГА СВЯТОСЛАВОВНА
РУКОВОДИТЕЛЬ СТУДИИ.
ИМЕЕТ ВЫСШЕЕ ПРОФЕССИОНАЛЬНОЕ ПЕДАГОГИЧЕСКОЕ ОБРАЗОВАНИЕ.
ДИПЛОМ О ПЕРЕПОДГОТОВКЕ: ПЕДАГОГИКА И МЕТОДИКА ДОПОЛНИТЕЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ.
СТАЖ РАБОТЫ: 13 ЛЕТ.
ИМЕЕТ ВЫСШЕЕ ПРОФЕССИОНАЛЬНОЕ ПЕДАГОГИЧЕСКОЕ ОБРАЗОВАНИЕ.
ДИПЛОМ О ПЕРЕПОДГОТОВКЕ: ПЕДАГОГИКА И МЕТОДИКА ДОПОЛНИТЕЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ.
СТАЖ РАБОТЫ: 13 ЛЕТ.
Основная задача студии
Студия восточных танцев “Радуга” создана для женщин 18+ и ставит своей главной целью всестороннее развитие пластики и выразительности через безопасную, уважительную и вдохновляющую практику.
Мы помогаем каждой ученице раскрыть женственность и эмоциональную глубину через движение, одновременно укрепляя тело, вырабатывая хорошую осанку и музыкальную чувствительность. Важная миссия — дать пространство для самовыражения, где танец становится языком души и способом внутренней трансформации.
В студии занимающиеся:
Студия восточных танцев “Радуга” создана для женщин 18+ и ставит своей главной целью всестороннее развитие пластики и выразительности через безопасную, уважительную и вдохновляющую практику.
Мы помогаем каждой ученице раскрыть женственность и эмоциональную глубину через движение, одновременно укрепляя тело, вырабатывая хорошую осанку и музыкальную чувствительность. Важная миссия — дать пространство для самовыражения, где танец становится языком души и способом внутренней трансформации.
В студии занимающиеся:
- изучают техники восточного танца (изоляции, волны, шаги, фигуры таза и плеч);
- прорабатывают координацию и пластичность тела;
- осваивают музыкальную грамоту: ритм, фразировку, акценты;
- создают связные комбинации и мини‑хореографии;
- участвуют в импровизациях и коллективных постановках;
- тренируют осанку, дыхание и мышечный корсет;
- получают навыки сценического поведения и самопрезентации.
ПРОГРАММА СТУДИИ
Индивидуальные занятия (особенность — полная персонализация)
Групповые занятия
В результате занятий занимающиеся получат
- Первичная диагностика: оценка физической подготовки, осанки, подвижности суставов и целей ученицы.
- Построение персонального плана: подбор упражнений, темпа обучения, композиции музыки и целей (техника, фитнес, сцена).
- Разогрев и целенаправленная работа с корпусом: дыхание, осанка, укрепление пресса и спины.
- Технические блоки: изоляции таза и грудной клетки, волны, рук, шаги и переходы — с коррекцией каждого движения.
- Детальная отработка сложных элементов и сочетаний: медленная разбивка, зеркальная работа, видео‑фидбек.
- Постановка индивидуальной мини‑хореографии или сценического номера (по желанию).
- Рекомендации по домашней практике, упражнениям для укрепления и растяжки.
Групповые занятия
- Общая разминка и мобилизация: мягкие суставные упражнения, растяжка, включение дыхания.
- Обучение базовым изоляциям и базовым шагам в темпе группы.
- Тренировка координации и синхронизации движений: простые связки и повторения.
- Работа над музыкальностью: ритмические упражнения, счёт, акценты.
- Комбинации и мини‑упражнения: соединение элементов в связные фразы.
- Импровизационные задания и парная/групповая сценическая практика.
- Отработка маленькой общей постановки или связки — репетиция для презентации в группе.
- Заминка, растяжка, обратная связь от преподавателя и поддержка единомышленниц.
В результате занятий занимающиеся получат
- улучшенную пластику и гибкость, плавность движений;
- укреплённый мышечный корсет и более ровную осанку;
- развитую координацию и «руководство» телом — точность изоляций;
- музыкальную чувствительность: умение чувствовать ритм и переводить его в движение;
- навыки самовыражения и эмоциональной разрядки через танец;
- повышенную уверенность в себе, комфорт с собственным телом и харизматичную подачу;
- умение готовить и презентовать мини‑номера (при желании — для выступлений);
- социальную поддержку: новые знакомства, ощущение причастности к группе.
СТОИМОСТЬ ИНДИВИДУАЛЬНЫХ ЗАНЯТИЙ
Свяжитесь с нами: